平日里,我们应该保持乐观的情绪,对任何事情都要敞开心扉,不要过于焦虑和紧张,要开朗起来。过度紧张在牛皮癣的发生中起到一定作用,精神因素不容忽视。
学会适当释放生活压力,有些人会觉得压力大的时候牛皮癣会更严重,虽然目前还没有证据,但也足以说明学会减压也能有效防止牛皮癣的扩散。