白癜风患者秋季护理措施，拿来吧你！

处暑已过，进入秋季。白癜风患者也度过了病情容易复发的夏季，但是仍然不能掉以轻心，秋季的日常护理还是要做好。这些秋季护理措施，白癜风患者要学会。

1、衣物选择

临床发现，人身体一些部位的皮肤容易受到外界的刺激，成为导致白癜风发生或扩散的一大主要因素。

秋季天气渐凉，身上穿的衣物也逐渐增多，白癜风患者秋季可以穿一些比较宽松的衣服，促进血液的循环;化纤内衣不要贴身穿，尽量选择棉质衣物;着装也不要过重，以免影响皮肤通过汗腺排谢毒物和代谢废弃物;进入深秋后，还要保护好手、脚、颈、耳，不要因冻伤使病情加重。

2、皮肤护理

如果皮肤缺水严重，就会干裂、脱屑。秋季较为干燥，如果皮肤过油会阻碍皮肤的水分吸收，使皮肤过于干燥而收到损伤。所以，秋季要做好皮肤护理，尽量用一些温和补水的护肤品，保持皮肤的湿润。同时，避免皮肤受到过多的阳光照射。

3、饮食护理

秋季天气凉爽、胃口大增，许多患者的饮食就会不加注意。但是，饮食方面的护理也是非常重要的。

平时要注意体内微量元素的摄补，保证充足均衡的营养;多食新鲜、清淡的蔬菜，补充叶绿素;多食猪肝、瘦肉、蛋类，以及黑色食物，如黑米、黑芝麻、黑豆等。要忌食辛辣及刺激性食物，如酒、辣椒、牛羊肉、鱼虾蟹等。

4、生活起居

良好的起居环境，不但能使人身心舒畅，还对人的身体健康有益。所以，房间一定要安静、整洁，避免噪音;经常通风，保持空气新鲜;保持适宜的温度(18～20℃)和湿度(50%～60%);光线柔和适度。还有，需要保证充足睡眠时间，以及进行适当的活动和锻炼等。

5、情绪稳定

秋天寒意渐起、落叶缤纷，人们常常出现悲伤情绪，甚至抑郁、焦虑，这种季节性的情感障碍给患者的工作生活和病情都会造成很大影响。

所以，白癜风患者秋季护理要培养自己的乐观情绪，保持心境的安宁，可以选择自己喜欢的集体活动，积极与人沟通，让自己处于欢乐的环境中，唱歌、跳舞、聊天都可以转移不良情绪。另外，要坚持适量的运动，既可以改善身体状况，又可以调节心理情绪，对治疗都会起到一定的辅助。