坑坑洼洼的脸没法见人了 长春中吉治痤疮医院：痤疮护理学起来了
痤疮，是每个青春期的少年少女都会经历的事情，如果说痤疮长在脸上的话，不仅会影响到患者的形象，更是会给患者的心理带来阴影，所以对于痤疮疾病我们要尽早治疗。医生指出，治疗痤疮需要很长时间，但是在这段时间内，患者如果能做好日常的护理工作，就可以加快恢复的速度，但是如果护理不到位，则可能会使病情反复。
一、在饮食上药注意：
其实患者应该知道的是，痤疮的发生本身就是因为皮肤上的皮脂腺代谢受到了影响，所以患者在患病的时候，就应该要控制油腻食物的摄入，特别是在晚饭的时候，应该要尽量的超吃一些糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果，尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
二、采取措施通便：
患者在患病之后，应该要采取各种各样的措施来调整自己的消化道功能，更是要注意新陈代谢的通畅，作为患者应该要养成每天代谢的习惯，患者可以多吃一些粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。
三、要注意防晒：
痤疮患者要怎么进行护理?如果说痤疮出现的话，患者在外出的时候应该要避免在紫外线强烈的时候出门，或者是应该要准备好遮阳伞或者是遮阳帽，同时也要改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。
四、痤疮患者在患病期间要清洁保持：
作为痤疮患者应该要注意的是，要保持脸上的清洁和干爽，在洗脸的时候应该要用温水或者是凉水，应该要避免用热水洗脸，避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称"控油"的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了痤疮发作的隐患。
作为患者首先就要避免用手乱挤乱压痘痘的习惯，因为手上的细菌是非常容易导致皮肤感染的，更是会加重痤疮的，而且这样还是会留下疤痕的，作为痤疮患者还可以坚持多做一些运动，这样是可以加快血液循环的，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
