患青春痘后好皮肤可以吃出来吗

青春痘的分布年龄不单单是青春期的少男少女们，痘痘困扰的人还是不少的，除了使用护肤品或药物进行治疗外，平时的饮食也对患者的青春痘恢复起到积极促进作用，那么平时饮食吃什么对患者皮肤有利呢?

番茄。每天喝1杯番茄汁或吃西红柿。对祛斑、祛痘有效果。西红柿含有丰富的维生素C，维生素C有助于抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的产生，使皮肤得到修复。

黄瓜。除了美容外，也可以熬粥。洗净黄瓜切片备用，淘米洗净后1000毫升水，加入姜，煮沸转小火慢慢煨，大米口感适中的时候再加入黄瓜，然后煮到稠，添加适量盐调味。每天吃2次，黄瓜含有丰富的钾、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质、碳水化合物等营养物质，经常食用美化肌肤。

柠檬含有丰富的维生素C，含量每100g柠檬汁高达50毫克，还含有微量元素钙、磷、铁、维生素B等人体需要。柠檬汁加冰糖，适量饮用。经常使用柠檬汁，不仅能美白肌肤，清除面部色斑，还能预防动脉粥样硬化。

患青春痘的患者大多数是油性皮肤，患者不仅要勤洗脸，还要经常洗头发。避免贴在脸上。避免长期精神紧张，长春中吉皮肤病医院祝您能够早日恢复健康皮肤。