惹祸精痘痘不恢复是怎么回事

如果一张漂亮的脸总是被说成月亮的表面，真是让心里有苦散发不出来。脸上的痘对许多朋友来说是一件很麻烦的事。需要我们尽早的治疗也要配合护理的方法，那么反复长痘痘怎么办?

高糖食品。含有精制碳水化合物和高糖的食物会导致血糖突然升高，释放激素，破坏激素平衡，然后刺激皮脂分泌，导致毛孔更快堵塞。

高盐食物容易使我们浮肿，长春中吉皮肤病医院提醒，如果浮肿它会压迫毛囊壁，油脂排泄不畅会使皮肤阻塞，从而引发痤疮，所以合理地说，饮食清淡。

痤疮的发生与你每天喝多少牛奶也是有关的。每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性患面部痤疮高出百分之四十四。如果不限于脱脂牛奶，每天喝三杯以上会增加百分之二十二的痤疮机会。在痤疮期间喝脱脂牛奶的人受影响大，痤疮患者症状更严重。这与牛奶中的激素和生物活性分子有关。牛奶中的酪蛋白还会破坏荷尔蒙平衡，促进皮脂分泌和炎症。

辛辣、油炸、高热量食品。虽然油炸、高热量食品不会直接导致痤疮的形成，但会恶化痤疮的状况，因为这些食品会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，从而间接诱发痤疮的形成。

少吃甜食和高糖食物。例如，一些面包、糖果、饮料、奶茶、果汁等食品，一些加工食品加糖会超出你的想象。如果想拥有美丽的皮肤，养成健康的饮食习惯，应该抵制外界的诱惑，每天限制一些食物的摄入量。