诱因复杂青春痘患者要注意什么

痤疮的病因是复杂的，包括遗传因素、皮肤清洁不干净、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等，虽然导致这个疾病的原因是多的，但是对于患者来说尽早的治疗都是同样重要的，在治疗的时候也要兼顾护理，让我们来看看青春痘患者日常护理。

避免食物。不自我控制地吃甜食是痤疮的一个重要因素。长春中吉皮肤病医院提醒，富含糖的蛋糕、富含碳水化合物的零食、快餐、零食等食物，既容易增重，又容易引起便秘。如果想拒绝痤疮，多吃高纤维蔬菜和水果，喝更多的水。

早点睡觉。不管你有多忙，请在十点钟睡觉。皮肤新陈代谢通常发生在晚上十点到二点之间。如果调整你的生理时钟到正确的时间，将减少痤疮的机会。

坚持锻炼，保持快乐的精神，可以加快血液循环，及时排出体内废物，保持皮肤出汗光滑。改变清洁方式，选择温水和温和的清洁剂，去除面部多余的油脂垃圾。

及时补充水分，皮脂腺分泌过多的油脂主要是由于皮肤油脂和水分不平衡，给皮肤充足的水分。须小心剥脱。痤疮多发性皮肤的皮肤免疫力下降。深度清洁或研磨产品不适用。

选择合适的化妆品。油性或粉状化妆品，容易使皮肤更油腻、毛孔堵塞，适当使用含水量和保湿高的水质产品。睡前应将白天的化妆品清除，睡前应避免营养霜，使夜间皮肤放松、充分呼吸。