如何更好的护理痤疮

痤疮是一种慢性炎症皮肤病，常见于青春期，多发于面颈部或者胸背部。一般雄激素水平偏高，爱出油的体质容易长痤疮。痤疮恢复后容易留下痕迹，不仅不美观，而且对社交也有影响。日常护理需要注意调整饮食习惯，多喝水，加强锻炼。

痤疮也就是俗称的痘痘，是生活中常见的疾病，多发于青少年。当长痘时，应该及时调整日常生活习惯，因为出现痤疮的主要原因是未能选择合适的生活用品或者饮食习惯不合理，从而导致皮肤毛孔严重堵塞，进而导致痤疮的暴发。长痘需及时治疗，以免恢复留下疤痕。治疗不仅包括药物治疗，还包括日常护理，这样才能避免痤疮再次复发。那么，日常应如何护理呢?

1、选择合适的护肤品：合理清洁，选用弱酸性不含皂基的洁面产品，建议每天温水洗脸;做好护肤，护肤品需有控油清痘功能;睡前去除白天的化妆品，不涂营养霜，让皮肤夜间放松、充分呼吸。

2、少抠痘痘，做好防晒：不要用手触摸已长出的痤疮或用头发和粉底霜掩盖皮疹。因为手上的细菌和毛发容易使皮肤感染并加重痤疮。红色的痘痘特别是已经感染的痘痘，可用棉签蘸着酒精擦洗。防晒以物理防晒为主，比如戴帽子，打伞，尽量不用防晒霜。

3、注意调整饮食习惯：少吃或不吃油炸、辛辣刺激、腌制、膨化、方便面。多吃胡萝卜、绿豆、苦瓜、薏仁、海带这类清痘食物。其次，多喝水，多吃维生素含量多的蔬菜、水果，并保证睡眠充足。

4、适当运动：运动能促进血液循环，皮肤出汗可使体内的废物排出，在运动过程中要保持皮肤毛孔通畅，运动后及时清洗。

以上就是痤疮患者日常护理的方式。痤疮若留下疤痕，不仅影响美观，还可能对患者的心理和交际方面产生不良影响。目前治疗方法有很多，但要根据自己的情况选择正确的治疗方法。若通过日常护理，皮肤状况得不到好转，建议及时去医院检查。