脸上起了青春痘很难看怎么办

正值青春年华的年龄，很多人却因为脸上长了大大小小的疙瘩而让他们的天空染成了灰色。很多初中生甚至因为这个而四处寻医，脸上长的青春痘真的有那么烦恼吗?难道就没有合适的方法帮助他们获得青春时的自信吗?

1.脸上的痘痘可能是因为内分泌失常引起的。所以说平时的话一定要早睡早起，养成良合适的作息习惯，而且饮食要规律，不要暴饮暴食。

2.尽量不要吃含有喊打毒副作用的药物。很多药物吃了之后毒素排解不开积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，像碘化物的药品会使痘痘的情况加重。

3.保持皮肤的干净。保持一日两次用温水洗脸。让皮肤角质层保持正常代谢，促进皮脂腺的排出。

4.不要吃辛辣刺激的食物：很多患者有一个很明显的反应就是一吃上辣椒第二天就会长痘痘。像瓜子、咖啡豆还有辣椒、姜、蒜等都尽量不要接触。尽量避免手和脸部直接接触，否则手上的细菌就会感染到脸部，从而促使脸上的痘痘。

5.确保充足的睡眠：睡眠不充足或不正常的作息习惯容易造成内分泌失常，新陈代谢功能紊乱，这个时候痘痘很容易长出来。

看到很多患者会不自觉地用手抓挠脸上的痘痘，这是千万要禁止的，否则这样无直径的乱挠只会留下一层一层的痘印，加重病情的发生，也会影响周围皮肤的健康。在这期间女生不要用太油腻的化妆品，注意晚上面部的清洁工作。如果还有其他疑问欢迎致电咨询，祝您早日恢复!