咖啡斑的饮食保健要注意什么

咖啡斑是出生时发现的淡棕色斑块，颜色从淡褐色到暗褐色，每一处颜色均匀，从几毫米到几厘米大小不等，边界清楚，皮肤表面的纹理完全正常。表现与雀斑相似，主要表现在表皮黑色素增多，但黑素细胞数量正常。那么咖啡斑的饮食保健要注意什么?

抑制黑色素的食物

富硒食物。硒不仅具有抗癌作用，而且通过人体的新陈代谢到达皮肤表层。富硒的食物有谷物、牛奶、芝麻、家禽、家畜、鱼类和动物。

富含核酸的食物。核酸对黑色素的产生有很强的抑制作用，人体可以从鱼类、动物肝脏、酵母、藻类中获得。

富含谷胱甘肽的食物：能抑制黑色素的形成，西红柿、洋葱、藻类、大蒜等含量多。

咖啡斑黑色素增多，黑色素细胞活性亢进，产生大量黑色素，形成色素沉着斑。也会有恶化的可能，患者发现咖啡斑时要及时到医院进行治疗，祝您能够早日恢复健康。